איילת השחר | ניה. 

יצאתי לחופשה קצת ארוכה הפעם ואני בטוחה שחסרים לך שיעורי הפילאטיס השבועיים שלנו. **אז בזמן שאני נחה לי וצוברת כוחות את מוזמנת להמשיך...

StartFragment אני רוצה לפתוח בוידוי, אני אסמטית. נכון זה לא נשמע כזה מרגש ובכל זאת , להיות מורה לניה ריקוד ולסבול מבעיות נשימה זה לא כזה...

להביא את עצמי נטו ולהיות שם 100% עבור מי שמגיעה.לרקוד איתי. אני מורה לפילאטיס כבר 15 שנים. על הסיבות והסיפור שלי עם הפילאטיס בבלוג אחר....

"בלי כאב אין תוצאות" פעם שמענו את זה המון בכל האימונים שעשיתי כבחורה צעירה בכל מכוני הכושר,הסטודיואים ,החוגים. פימפמו לנו שחייבים לסבול....

"גוף חופשי ממתח ועייפות הוא הבית המושלם עבור נפש בריאה ומאוזנת המסוגלת להתמודד בצורה טובה עם מורכבות החיים בעולם המודרני" ג'וזף פילאטיס...

תעשי רק מה שאת אוהבת! לאורך כל חיי הבחירות שלי היו מורכבות מהרצון להיות במקום שטוב לי בו ושאני נהנית מהעשייה . ובכל פעם כשהרגשתי שאני...

היי יקרים בוחרת לשתף אתכם קצת בעובר עליי. לאחרונה אני עוברת שינויים רבים. רובם אינם נראים לעין כי הם בתוכי . החלטות חדשות, שקשורות...